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『納得の医学』
日本の医療現場を占めるのは西洋医学。これは部分を診る医学。だから「科」に分かれている。
でも実際具合が悪いときに、どの科に行けばいいのかわからないこともあります。
しかも、医者は専門外のものは診ない。総合病院に行くと、科をたらい回しになってしまうことだってあると思います。
全体を診る医学。本当に必要です。
そして、その観点で書かれた本書。役立ちます。特に後半。
「自律神経」「エネルギー代謝」「免疫」の３システムを総合的に見ると良いということ。
日頃から自分でも少し意識しておくことが体調管理の基本だと思いますが、この３点にポイントを置いておくと良さそうですね。