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『結構まじめな内容です。』
タイトルは軽いですが、中身はなかなかまじめな内容です。ただ、問題点がわかったら、改善するための食事についても知る必要があると思いますので、「美人のレシピ」も同時に読むことをおすすめします。山村さんのマクロビオティック理論は、遊びがあって固すぎないので、入門者にはとっつきやすいと思います。必ずルールを守らないといけないわけではなく、体に良くないものを食べてしまったら、それをマイナスするためにはどうしたらいいか、少しずつ改善していく方法を教えてくれています。押し付けがましくないところが、非常にいいです。