『コンパクトにまとまっている』自立訓練法の第一人者の著作で、とてもわかりやすく書かれています。標準練習だけでなく、特殊練習にも言及していて、実践的にコンパクトにまとまっています。92年にごま書房から出版された「自立訓練法入門」の改訂・増補版とのこと。