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『何をするにもまずは健康管理』
幸せでいられるために
必要不可欠なこと
それは健康であること。

みんな知っているはずなのに、
目の前の欲に目がくらみ
蔑ろにされやすいのも健康。
それを本書の中では
「今夜の焼肉よりも十年後の健康を選べ」
といっている。

食生活、生活習慣を正しくすれば
決して病気にはならない。
ずっと健康でいられる。
本書はそう確信されてくれます。

人生何かに頑張る前に
その土台の大切さに気付かせてくれた
本書に感謝です。皆様にオススメできます。