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『入門書』
　そろそろ座禅も面白いだろうかと思って　たまたま購入した。

　題名の通り　全くの初心者向けの本だ。難解さは無い一方　深みが無い点は致し方ないと思う。入門書がある程度　広く浅く解り易く　という点はどんなジャンルでも同じことだからだ。

　僕は個人的には　自律訓練法が割と好きだが　それが禅に似ている点が興味深かった。

　自律訓練法は一種の自己催眠で　禅とは全く別物だろう。しかし　本書を読んでいて感じた雰囲気は良く似ている。本書で禅がうつに効くとあるが　自律訓練法も同様の効果があるという点でも一致している。
　
　人間は自分の心については　解っている様で解らない点は本当に多い。年を取るにつれてそれをひしひしと感じるのが今日この頃だ。だから　なんとなく座禅に興味が出てきたのだろうか。

　そんなことをぼんやり思いながら読了した。